Vivre au Rythme de la Lune
Vivre au rythme de la lune – Prendre soin de son esprit, son corps et son âme est une invitation à renouer avec les cycles naturels et les pouvoirs mystiques de la Lune.
Que vous soyez une créature nocturne ou un enfant du jour, l'influence de la Lune guide subtilement vos cycles de sommeil, d'alimentation, d'énergie et d'humeur.
Cet ouvrage vous propose de comprendre ses différentes phases et de vous synchroniser avec elles pour instaurer des rituels de bien-être au quotidien.
Chaque mois, découvrez :
- Des rituels de définition d’intentions pour chaque Nouvelle Lune,
- Des méditations et des exercices de respiration pour vous recentrer,
- Des conseils pour une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur et des rituels de beauté,
- Des exercices d’écriture pour explorer vos intentions et suivre votre évolution personnelle.
En intégrant ces pratiques, vous créerez une connexion profonde avec le monde naturel et une harmonie renouvelée entre votre esprit, votre corps et votre âme.
Ce livre est le guide parfait pour celles et ceux qui cherchent à puiser une force intérieure dans les cycles lunaires.
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