Stage Pilates & Yoga – Marana 2025

Description du service

📅 du vendredi 13 au dimanche 15 juin 2025 📍 Village IGESA Marana – Plage de la Marana, Haute-Corse Tarifs : Formule à la journée : 120 €/jour Formule ZEN 3 jours : 249 € (tarif préférentiel) Un rendez-vous bien-être au bord de l’eau Offrez-vous une véritable parenthèse de bien-être entre mer, sable et nature corse. Le stage Pilates & Yoga Marana 2025 vous invite à ralentir, respirer, bouger en conscience et explorer vos ressources intérieures. Trois journées rythmées par le mouvement, la respiration, l’ancrage, la reconnexion et la joie. Entre pratiques corporelles, partages de groupe, ateliers inspirants et marches dans la nature, vous vivrez une immersion complète dans l’univers du corps, de l’énergie et de l’alignement. Un programme complet et évolutif Chaque jour est pensé comme un voyage au cœur de soi, accessible à tous, même débutants. Il est possible de participer à une ou plusieurs journées selon votre rythme. Au programme : * Activités matinales au bord de l’eau : marche dans l’eau, yoga doux ou longe côte pour réveiller en douceur le corps et les sens. * Petit-déjeuner offert chez IGESA pour bien démarrer la journée. * Séances de Pilates et Yoga variées : travail postural, tonification, respiration, souplesse, équilibre, mobilité, centrage… * Ateliers de développement personnel et énergétique : * Gérer le stress naturellement * Le pouvoir des plantes * Atelier d’harmonisation des chakras * Marche active et escapade nature (dimanche) * Finish Dance Party pour clôturer en beauté dans l’énergie du cœur Temps forts par jour : * Vendredi 13 juin : Pilates doux, yoga dynamique, formation sur le stress et les plantes * Samedi 14 juin : ancrage, souplesse, chakras et mobilité * Dimanche 15 juin : pleine nature, body balance, core training et danse finale Chaque activité est guidée avec bienveillance et professionnalisme, dans le respect du rythme de chacun. Une équipe experte et passionnée à votre écoute L'accompagnement est assuré par une équipe pluridisciplinaire, reconnue pour son approche holistique et humaine. Un voyage intérieur, une reconnexion, un moment à soi. Que vous souhaitiez faire une pause, relâcher les tensions, retrouver votre énergie ou simplement partager un moment hors du temps, ce stage est fait pour vous. Venez comme vous êtes… repartez aligné(e), inspiré(e), transformé(e). Inscription & infos : www.zenbox.pro Contact direct : 07 88 17 22 61